Bệnh Cao Huyết Áp

Bệnh cao máu rất nguy hiểm, đưa đến những biến chứng như tai biến mạch máu não, chết cơ tim cấp tính, suy tim, suy thận, cao huyết áp còn rút ngắn tuổi thọ. Đa số các trường hợp bệnh cao máu không có triệu chứng, nhiều người không biết mình mang bệnh, tình cờ đi khám Bác sĩ vì lý do gì khác mới biết mình bị bệnh cao huyết áp, cho nên bệnh cao máu nổi danh là một “căn bệnh thầm lặng”.

Bệnh huyết áp không chữa trị sẽ làm hại cơ thể ta bằng nhiều cách. Áp huyết cao hơn bình thường sẽ khiến tim và mạch máu phải làm việc nhiều hơn, lúc nào tim cũng làm việc gắng sức sẽ mau mệt mỏi và yếu dần, cho đến một lúc tim suy yếu sẽ không còn bơm đủ máu, không đáp ứng được nhu cầu của các cơ quan trong cơ thể nhất là khi người bệnh vận động nhiều gây ra các triệu chứng mau mệt, choáng váng, khó thở…

Áp suất cao trong các mạch máu có thể làm tổn thương thành các mạch máu, nhưng chỉ tổn thương trong lòng các mạch máu dễ bị chất mỡ cholesterol và các tế bào tiểu cầu luôn luôn có sẵn trong máu bám vào. Cơ chế dây chuyền này lại càng làm lòng các mạch máu tổn thương thêm nữa và dần dần nhỏ hẹp lại.

Tìm hiểu Bệnh Mỡ trong Máu

Xã hội ngày càng phát triển, chúng ta càng nghe nhắc đến nhiều căn bệnh được gọi là “bệnh thời đại”, đe doạ nghiêm trọng đến sức khoẻ con người. Trong số này có bệnh mỡ trong máu, một căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến nhiều hậu quả khôn lường như tai biến mạch máu não, hoại tử ruột hay nhồi máu cơ tim.

Những nguyên nhân nào dẫn đến chứng bệnh mỡ trong máu?

Có hai nguyên nhân:

Một, do từ ngoài vào, tức là vấn đề ăn uống có thể đưa đến Cholesterol cao bởi thức ăn có nhiều mỡ, mỡ động vật hay những chất mỡ bão hoà mà ăn nhiều thì sẽ đưa đến Cholesterol cao.

Thứ hai là do bẫm sinh, tức cơ thể có người sanh ra thì cơ thể cứ sản xuất Cholesterol cho nên kiêng cử cách mấy thì Cholesterol vẫn cao.

Những người cao niên 40-50 tuổi thì được xem là những người dễ dàng mắc bệnh này phải không? Hay những người trẻ tuổi cũng có khả năng bị bệnh mỡ trong máu?

Bệnh mỡ trong máu cao có hai yếu tố là do ăn uống hoặc do bẫm sinh. Cái chính là phải làm cho nó xuống, vì mỡ càng cao, Cholesterol càng cao thì càng dễ bị đau tim. Thống kê cũng cho thấy là nếu người đó ăn uống kỹ càng, có tập thể thao, giảm cân, không mập, và nếu cần nữa là uống thêm thuốc, một khi số Cholesterol xuống thì tỷ lệ nguy cơ bị đau tim sẽ giảm bớt nhiều.

Bệnh mỡ trong máu có những dấu hiệu hay triệu chứng nào bên ngoài giúp cho người bệnh có thể nhận biết được không?

Lúc mỡ cao thường không có triệu chứng gì hết, cho nên bệnh mỡ cao gọi là bệnh giết người thầm lặng. Tại vì mỡ đóng vào thành mạch máu thời gian lâu sẽ làm mạch máu bị hẹp lại và có thể bị bít lại. Vấn đề máu lưu thông để nuôi dưỡng những cơ quan do mạch máu đó đi qua, thí dụ mạch máu tim bị nghẽn thì người đó sẽ bị heart attack hay là đau tim, hoặc nhồi máu cơ tim.

Và những cơ quan khác cũng có thể bị ảnh hưởng vì những mạch máu bị nghẽn dẫn tới Thận thì Thận sẽ không được khoẻ như người bình thường và Thận sẽ làm việc yếu hơn nữa. Nếu mạch máu dẫn đến Não mà bị nghẽn thì sẽ bị tai biến mạch máu Não, chỉ có lúc đó thì mới có triệu chứng.

Bệnh Tiểu Đường

Bình thường tinh bột trong thực phẩm tiêu thụ vào tới ruột sẽ chuyển thành đường glucose rồi đưa sang máu.

Insulin, một kích thích tố do tụy tạng tiết ra, điều hoà giữ glucose ở mức độ trung bình, số còn lại thì được đưa vào tồn trữ ở cơ thịt, gan để sử dùng từ từ. Vì lý do nào đó mà cơ thể không có đủ insulin hay insulin không hiệu lực, glucose không vào được tế bào, sẽ tràn ngập trong máu và một số không dùng tới sẽ được tiểu ra ngoài.

Trung bình đường trong máu thay đổi từ 50 đến 100mg/100cc, cao quá là khi vượt 140mg/100cc.

Lượng đường trong máu lên cao sau khi ăn và càng xa bữa ăn thì đường càng thấp xuống, thí dụ như vào buổi sáng trước giờ ăn điểm tâm. Nếu đo nhiều lần mỗi buổi sáng đều cao là mắc bệnh.

Triệu chứng chính của bệnh tiểu đường sẽ làm uống nước nhiều, đi tiểu nhiều lần nhiều nước và ăn nhiều.

Khi cơ thể không sử dụng được đường, đường sẽ tích tụ trong máu. Trong tình trạng bình thường, thận giữ đường lại chứ không thải ra ngoài, nhưng khi đường lên quá cao thì thận giúp hạ thấp bằng cách đẩy bớt ra ngoài một ít. Đường trong máu cao sẽ hút nước của tế bào. Nước theo đường ra ngoài làm đi tiểu nhiều mà tiểu nhiều thì sẽ khát nước nên phải uống nhiều nước.

Ngoài ra người bệnh sẽ thấy mệt mỏi, buồn nôn, mắt mờ, dễ nhiễm độc đường tiểu, da và miệng. Cao đường trong máu lâu năm sẽ gây ra nhiều tổn thương cho thận, mắt, thần kinh và tim mạch.

Rau xanh cung cấp nhiều dinh dưỡng

Trong viên thuốc của Rêu Nhật Bản có hàm lượng chất xanh cần thiết cung cấp cho bạn mỗi ngày.

Những ai ăn nhiều rau xanh sẽ hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng quan trọng. Các nhà nghiên cứu Mỹ tìm thấy chỉ cần ăn rau xanh mỗi ngày sẽ có đủ lượng Vitamin A, E, B6 và Acid Folic, lượng rau xanh tăng lên thì hàm lượng vitamin trong máu cũng tăng, rau xanh cũng giúp tăng gấp 2-3 lần khả năng đạt được lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, các vitamin C, B được hấp thụ tốt hơn qua rau xanh.

Trong rau xanh chứa rất ít chất béo và calo, nhưng lại cung cấp nguồn năng lượng đáng kể nên thường được áp dụng trong các chế độ ăn kiêng. Rau xanh cũng chứa ít Natri, làm giảm lượng nước hấp thụ vào cơ thể…

Ăn rau xanh thường xuyên mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Đây là một trong những thực phẩm tự nhiên có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhất cùng với hàng ngàn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Ngoài ra, rau xanh cũng bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để đẩy mạnh quá trình sản sinh năng lượng tại các tế bào cơ. Nhờ vậy, bạn sẽ luôn cảm thấy đầy sức sống để có một ngày năng động, giúp tiêu hao nhiều năng lượng hơn nữa.